這不是一份關於媽媽出外工作且持續哺乳的完整資料單。這單張提供關於當你不在寶寶身邊時，該如何餵食的資訊。特別針對於那些寶寶6 個月大，需要重返職場工作的媽媽們。
加拿大的媽媽有法令所許可的52 週產假。新手媽媽應該盡可能的善加利用產假。要記得出外工作額外的花費（交通、製裝、托嬰等費用）可能抵消妳工作所增加的收入。如果你無法請一整年的產假，那至少6 個月，或能7 個月更好(這是以離開寶寶而能持續哺乳的眼光而定)。
你的寶寶永遠不會再回到這個年紀。

一些迷思
1、寶寶應該學習瓶餵，所以當媽媽不在身邊時，他們仍可進食這不是真的。為什麼不用杯子？事實上，是有一些全母乳寶寶到了2~3 個月大，就不接受瓶餵。從未使用過奶瓶的寶寶、甚至是在剛出生後幾週內不曾瓶餵過的寶寶，多數會在4~5個月大時拒絕瓶餵。這並不是悲劇，沒有理由要寶寶提早用瓶餵，好讓他們學會用奶瓶。如果你的寶寶拒絕瓶餵，別勉強他，你們可能會因此感到非常的煩躁，而你們一點也不需要經歷這一切。如果當你要開始出外工作，而寶寶至少6 個月大了，基本上，他根本不需要用到奶瓶。即使他只有3 或4 個月大，也不需要瓶餵。這時可以用湯匙餵寶寶液體或固體食物，等到他六個月大時，他可以吃到足夠副食品，白天也不會餓到了。而且，即使他只有一天大，他就可以開始學習用杯子喝東西。這個杯子可以就是普通杯子，最好不要有吸嘴（吸嘴杯實
際上算是奶瓶）。但如果在你開始要出外工作時，他還沒學會用杯子也別擔心，他可以用湯匙喝，或是用多一點液體混他吃的固體食物（像是擠出的母奶、水）。顯然的，如果寶寶要在6個月大時就能接受相當程度不同種的食物，那麼他需要在5 個月大時就開始吃固體食物。然而，有些寶寶喜歡等媽媽回家時再喝，這也沒關係，很多寶寶一晚睡上12 個小時，既沒吃也沒喝。

2、讓寶寶使用奶瓶並沒有害處
不一定對。有些寶寶可同時接受兩者。當母乳哺育進行順利時，偶爾的瓶餵是無傷大雅。
但是如果寶寶是每天固定瓶餵好幾次，而且你的奶量因著吸奶次數縮短也減少時，寶寶即使已經超過6 個月大，他很有可能會開始拒絕乳房。

3、當媽媽不在家時， 寶寶需要喝奶
這不是真的。一天 24 小時當中有3-4 次好好的餵母奶，加上種類豐富的固體食物，這樣就可以提供寶寶所需的營養。因此，當你出外工作時，他並不需要任何其他型態的奶。當然，可以把擠出來的母奶或是其他的奶加到固體食物中，但這不是必須的。

4、如果寶寶需要喝母奶以外的奶，必須選擇嬰兒配方奶，一直到寶寶至少9 個月大這不是真的。如果寶寶一天喝好幾次母奶又攝取足量不同種類的固體食物，嬰兒配方奶既不需要也不好。實際上，在5-6 個月大前沒喝過配方奶的寶寶通常會拒絕喝配方奶，因為喝起來口感很差。(如果你想說服自己說我們對母乳了解得少，就問自己看看為什麼雖然母奶和配方奶有同樣份量的糖分，母奶卻嘗起來甜多了)。如果你想要給寶寶其他種類的奶，在寶寶6 個月大時，鮮奶是可以考慮，只要這不是寶寶唯一的食物。事實上，如果寶寶攝取足量的不同種類的食物，一天喝3-4 次的母奶，生長情形良好，鮮奶或是低脂鮮奶就可以了，但這也不是必要的。”需要”吃配方奶到9~12 個月大這說法基本上是配方奶公司的行銷手法，而且也蠻成功的。加拿大小兒科醫學會及美國小兒科醫學會推動餵配方奶到一歲，想當然爾的沒考慮到六個月大之後要繼續餵母乳的寶寶。

5、寶寶需要喝牛奶來補充鈣質
這不是真的。如果你擔心寶寶鈣質的攝取，可以給他吃起士或優格。沒必要一定要用喝的。而且，如果寶寶還再吃母乳，母乳仍含有鈣質。

6、成長配方奶粉 (給6 個月以上寶寶的人工奶) 是特別針對6-12 個月大寶寶的需要這不是真的。這些配方奶粉完全沒必要性，它們只是針對奶粉廠商的利益需要而設計的。這也是一種行銷策略，可以逃避國際對嬰兒奶粉行銷方式的嚴格規定，而直接面對大眾(這
是很容易讓人放下戒心的一種手法)。目前在歐洲，上市了一些給幼兒（1~3 歲）的配方奶粉。似乎有些民眾還是會購買。這些幼兒配方奶，保證很快的也會在這裡出現。到時最後一道防線完全失守。很快的就會有從生到老死不同時期的各種配方奶。在新加坡，我已經看過配方奶標籤上寫給3~7 歲大的了。

7、4 個月大的母奶寶寶需要攝取母乳之外的鐵質
這不是真的。足月生產純母乳哺育的寶寶，所需要的鐵質皆可在母乳中獲得。不過，寶寶到6 個月大，為了小心起見，可以開始讓寶寶攝取母乳以外的鐵質。攝取鐵質最好的方法是從食物中取得，而最好的鐵質來源是肉類，絕非配方奶或是嬰兒米麥粉。

8、確定寶寶攝取到足夠鐵質的最好方法，就是給他嬰兒米麥粉。
這不是真的。嬰兒米麥粉的確含有大量的鐵質，但大部分都不易吸收，而且過量的鐵質會使得一些寶寶便祕。還有，有些完全以母乳哺育到5-6 個月大的寶寶也不喜歡這類的米麥粉。嬰兒米麥粉沒甚麼不好，但是強迫寶寶接受可能會造成以後餵食上的問題。要確定寶寶攝取到足夠鐵質的最好方法就是持續餵母乳，並以輕鬆、愉快的方式，在適當的時間下引導寶寶適應固體食物(請看單張#16 開始餵食固體食物)。當寶寶對父母或其他家人吃的食物產生興趣並伸手想抓食物來吃時，就是開始餵副食品的最好時機。這通常發生在4 個半月到5個半月大時。這個年紀的寶寶可以吃大部分父母所吃的食物，只有少數例外。不需要特別在意嘗試食物的順序或是堅持一個星期只能試一種食物。6-12 個月大的寶寶，最好的鐵質來源就是肉類，這樣的鐵質非常好吸收。用愉快的方式讓寶寶吃固體食物，寶寶就會適當地吃到含有鐵質的食物。