寶寶年齡	食物種類	烹調方法	餵食方法
4 – 6 個月	米(麥)粉	將米(麥)粉調成糊狀，以茶匙餵食	1. 此時期母(牛)奶每日仍需約900 C.C.。
	果汁(泥)	將蘋果、葡萄、柳丁、西瓜、梨子等水果擠出汁，再加等量開水稀釋，濃度由稀漸濃；可將木瓜、香蕉、香瓜等，用湯匙刮取壓碎成泥狀	2. 果汁(泥)、蔬菜汁(泥)請由一茶匙開始餵食，之後再慢慢增加至三茶匙。 3. 一茶匙= 5 公克。
	蔬菜汁(泥)	將胡蘿蔔、馬鈴薯、南瓜、高麗菜、莧菜等，洗淨去皮切片，放入鍋內加少量水蒸煮成菜汁；或煮熟後用湯匙壓碎成泥狀
7 - 9 個月	稀飯	可將碎菜(碎肉、或無刺且肉質細的魚肉)加入稀飯一起煮熟	1.  此時期母(牛)奶每    日仍需約850 C.C.。
	肉(肝)泥	選擇筋少的瘦豬肉、雞肉、牛肉等絞碎後蒸熟；可將豬肝、雞肝蒸熟後，切成小塊搗成泥	2. 肉(肝)泥請由一茶匙開始餵食，慢慢增加至二茶匙。
	蛋黃泥	將蛋放入清水煮(蒸)熟後，取出蛋黃來，用湯匙壓碎再加少量開水餵食	3. 蛋黃泥請由少許開始，再慢慢增加至一天一個蛋黃。
	餅乾、吐司麵包饅頭		4. 當寶寶開始長牙後，可嚐試餅乾、吐司麵包或饅頭。
10-12個月	蛋	可嚐試全蛋	1. 此時期母(牛)奶每日仍需約700- 750 C.C.。
	豬肉、雞肉、豆腐		2. 以軟、小塊為原則
	蔬菜、水果
	飯、麵
1歲以上	各種食物		此時期母(牛)奶每日仍需約500 C.C.。

 
注意事項
 
1. 幫嬰兒準備副食品時，應有專用食具，保持器具清潔，雙手和食物也要洗淨。
2. 選擇副食品時，儘量以天然、新鮮食材為主，無需添加額外調味料。若家
長沒有時間製作副食品時，也可選用市售的嬰兒副食品，但要注意有效期限與
保存方式。
3. 開始時，每次只餵一種新的嬰兒副食品，從少量(一茶匙)開始，濃度由稀漸濃
  (可加開水稀釋)。
4. 副食品的質地選擇，原則上應從液體狀à泥(糊)狀à細碎食物à塊狀食物。
5. 餵食一種新的嬰兒副食品，約試2-3天且要觀察有無不良反應(嘔吐、腹瀉、
   脹氣、便秘、皮膚出疹子)出現。若無不良反應，可再換另一種新的副食品，
   當試過4-5種不同的副食品後，可混合餵食。
6. 最好用碗或杯盛裝固體食物，以小湯匙餵食，來訓練寶寶的吞嚥和咀嚼能力
，同時可讓寶寶養成先吃副食品，再喝奶水的習慣。
7. 副食品的添加是種漸進的過程，目的是使寶寶能逐漸適應成人的飲食方式。
  少數的寶寶一開始可能不喜歡，請家長能以輕鬆愉快的心情，鼓勵的態度，以
  免影響寶寶日後的接受能力。
8. 嬰兒生病或預防接種時，暫時不要添加新的副食品。
9. 有過敏家族史的寶寶，可延至6個月大再添加副食品；同時可選擇不易引起
   過敏的食物。
10. 易引起過敏的食物，如麥粉、蛋白、堅果類(花生、核桃等)、甲殻類(蝦、
   蟹等)。